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  • Formation en ligne en Mindfulness • Licence 2 ans •

Formation en ligne en Mindfulness • Licence 2 ans •

Mindfulness Educators
€690,00 €119,99
Pack_3anni_MINDFUL
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Description du cours

Cette formation vous permet d’acquérir les notions requises pour comprendre à fond et appliquer la mindfulness au niveau personnel ou professionnel, à travers un travail éducatif et empirique.

La mindfulness permet de reprendre en main les rênes de votre existence, en la libérant de l’anxiété, du stress et des schémas de comportement nocifs qui entravent le bien-être, le bonheur ou ne permettent pas d’exploiter votre potentiel.

Grâce à cette formation, vous pouvez :

  • Apprendre à construire progressivement une existence consciente.
  • Changer l’esprit, la relation avec le corps et l’approche de la vie avec la pleine conscience.
  • Pratiquer de manière formelle et informelle grâce à un programme intensif de 8 semaines MBSR, plus 4 d’exploration de la pleine conscience.
  • Apprendre à appliquer Mindfulness dans différents contextes et sur la base des besoins personnels et des problèmes de chaque individu.
  • Comprendre comment formuler un parcours de pratique personnalisé.
  • Acquérir des qualités personnelles et professionnelles nouvelles et fondamentales liées à la pleine conscience.
  • Posséder les outils pratiques, idées, conseils, techniques et exercices nécessaires pour entraîner la mindfulness.

 

À qui s’adresse

La formation d’expert en mindfulness s’adresse à :

– Tous ceux qui souhaitent apprendre les pratiques de pleine conscience pour eux-mêmes, pour augmenter leur propre bien-être ou celui des autres.

– Les professionnels, tels que les formateurs, les consultants, les coachs, les enseignants, les éducateurs, les opérateurs du bien-être, de la santé et du développement personnel qui souhaitentintégrer des contributions de mindfulness dans leur pratique professionnelle, dans le parcours vers le bien-être de ses clients, ou des personnes dont elles prennent soin.

– Tous ceux qui veulent acquérir et améliorer les compétences professionnelles fondamentales dans les relations avec les personnes comme la capacité d’écoute consciente, de niveaux élevés d’attention, de non-jugement, de gestion des situations complexes, de reconnaissance et maîtrise des réactions de stress.

 

Certification

À la fin de la Formation en Mindfulness est prévu un test d’évaluation final à effectuer en ligne. Suite à la réussite de ce dernier, Mindfulness Educators remettra un Certificat nominal qui en authentifie le niveau de formation obtenu.

La Formation en Mindfulness est reconnu au Conseil d’accréditation holistique de International Practitioners of Holistic Medicine ( IPHM ).

Obtenu la certification de Mindfulness Educators, vous serez automatiquement reconnu par International Practitioners of Holistic Medicine ( IPHM ) qui contient la liste des professionnels internationaux de la médecine holistique et à laquelle vous pouvez vous inscrire sans passer d’autres examens.

Caractéristiques

  • Leçons 104
  • Test 1
  • Validité 3 ans
  • Niveau Tous
  • Langue fr
  • Étudiants 290
  • Certificat Yes
  • Assessments Self
CoursFormation en ligne en Mindfulness • Licence 2 ans •
  • MODULE 1 7

    Notions de base de mindfulness et évolution

    • Lecture1.1
      Bienvenue
    • Lecture1.2
      Effectuer le test Maas
    • Lecture1.3
      Introduction à la mindfulness
    • Lecture1.4
      Notions de base de la mindfulness
    • Lecture1.5
      Les effets du multitasking
    • Lecture1.6
      Pratique hebdomadaire d’exploration conscient – A
    • Lecture1.7
      Pratique hebdomadaire d’exploration conscient – B
  • MODULE 2 6

    Comprendre et changer l’esprit avec la mindfulness, domaines dìapplication et avantages

    • Lecture2.1
      Changer l’esprit
    • Lecture2.2
      Pratique – Changer consciemment de direction
    • Lecture2.3
      Ce que n’est pas la mindfulness
    • Lecture2.4
      Avantages de la pratique de la Mindfulness
    • Lecture2.5
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente – A
    • Lecture2.6
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente – B/C
  • MODULE 3 7

    Connexion esprit-corps, stress et rapport avec la science

    • Lecture3.1
      Effectuer le test PSS
    • Lecture3.2
      La connexion Esprit – Corps
    • Lecture3.3
      Repondre au stress
    • Lecture3.4
      Approfondissement – Le systeme nerveux et limbique
    • Lecture3.5
      Approfondissement – Mindfulness et science
    • Lecture3.6
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente – A
    • Lecture3.7
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente – B
  • MODULE 4 6

    Principes fondamentaux de la pleine conscience, pratique formelle et pratique informelle fondamentales et entraînement de l’attention

    • Lecture4.1
      Les fondamentaux de la pratique
    • Lecture4.2
      La pratique de la pleine conscience
    • Lecture4.3
      Exercice-3-ans
    • Lecture4.4
      Pratiques informelles fondamentales
    • Lecture4.5
      Exercice
    • Lecture4.6
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente
  • MODULE 5 8

    Mindfulness de la respiration et gestion des pièges du changement

    • Lecture5.1
      Les pieges mentaux
    • Lecture5.2
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente
    • Lecture5.3
      Se préparer à la pratique formelle
    • Lecture5.4
      La respiration en pleine conscience
    • Lecture5.5
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture5.6
      Expériences communes
    • Lecture5.7
      Exercice
    • Lecture5.8
      Première semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
  • MODULE 6 6

    Mindfulness du corps et applications pratiques dans la gestion de la douleur

    • Lecture6.1
      La mindfulness du corps
    • Lecture6.2
      Méditation du balayage corporel en pleine conscience
    • Lecture6.3
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture6.4
      Mindfulness et douleur
    • Lecture6.5
      Les pratiques formelles de la mindfulness pour la douleur chronique
    • Lecture6.6
      Deuxième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
  • MODULE 7 9

    Mindfulness de la nourriture et applications pratiques dans la gestion et le contrôle du poids

    • Lecture7.1
      Méditation du grain de raisin sec
    • Lecture7.2
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture7.3
      Mindfulness et alimentation
    • Lecture7.4
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente
    • Lecture7.5
      Méditation formelle de la nourriture
    • Lecture7.6
      Méditation informelle de la nourriture
    • Lecture7.7
      Pratiques formelles de pleine conscience appliquées à la nutrition consciente
    • Lecture7.8
      Troisième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
    • Lecture7.9
      Mindfulness et alimentation dans le domaine clinique
  • MODULE 8 8

    Mindfulness du mouvement et applications pratiques

    • Lecture8.1
      Mindfulness et mouvement
    • Lecture8.2
      Marche méditative formelle
    • Lecture8.3
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture8.4
      Marche méditative informelle
    • Lecture8.5
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente
    • Lecture8.6
      Le yoga selon la mindfulness
    • Lecture8.7
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture8.8
      Quatrième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
  • MODULE 9 10

    Mindfulness des émotions et des pensées et applications pratiques pour l’estime de soi

    • Lecture9.1
      Pensées et émotions
    • Lecture9.2
      Méditation des pensées et des émotions
    • Lecture9.3
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture9.4
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente
    • Lecture9.5
      Mindfulness et estime de soi
    • Lecture9.6
      Méditation de la bonté aimante-3-ans
    • Lecture9.7
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture9.8
      Cinquième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
    • Lecture9.9
      2ème partie – Le yoga selon la mindfulness
    • Lecture9.10
      Audio – Méditation guidée
  • MODULE 10 8

    Mindfulness pour la douleur émotionnelle et applications pratiques dans la gestion de l’anxiété, du stress et de la peur

    • Lecture10.1
      Mindfulness et souffrance emotionnelle
    • Lecture10.2
      Pratique hebdomadaire d’exploration consciente – A/B
    • Lecture10.3
      Pratiques de mindfulness pour l’anxiété, le stress et la peur
    • Lecture10.4
      Méditation – Observer l’anxiété dans le corps-3-ans
    • Lecture10.5
      Méditation – Les pensées ne sont que des pensées-3-ans
    • Lecture10.6
      Méditation de la montagne
    • Lecture10.7
      Audio – Méditation guidée
    • Lecture10.8
      Sixième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
  • MODULE 11 5

    Mindfulness relationnelle et applications pratiques dans la communication et les relations

    • Lecture11.1
      Mindfulness et relations
    • Lecture11.2
      Registre des communications difficiles ou stressantes
    • Lecture11.3
      Élargir le champ d’observation
    • Lecture11.4
      Méditation de la pure conscience
    • Lecture11.5
      Septième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
  • MODULE 12 8

    Comment mettre au point un plan pratique personnalisé, planifier des interventions de pleine conscience ciblées, surmonter des obstacles et des pièges

    • Lecture12.1
      Le cycle du changement
    • Lecture12.2
      Comment formuler un plan pratique personnalisé
    • Lecture12.3
      Surmonter les obstacles et les résistances
    • Lecture12.4
      Planifier le changement
    • Lecture12.5
      Techniques et stratégies d’accompagnement dans le cadre de la gestion du changement
    • Lecture12.6
      Méditation des trois minutes de pause de la respiration
    • Lecture12.7
      Stop
    • Lecture12.8
      Huitième semaine de pratique formelle et informelle – MBSR
  • MODULE 13 7

    Autres éléments de mindfulness appliquée : thérapie, bien-être, insomnie

    • Lecture13.1
      Mindfulness et les habitudes néfastes
    • Lecture13.2
      Pratiques de mindfulness appliquées aux habitudes nuisibles et aux dépendances
    • Lecture13.3
      Exploration consciente des habitudes problématiques
    • Lecture13.4
      Exploration des causes à l’origine d’habitudes nuisibles et de dépendances
    • Lecture13.5
      Mindfulness et insomnie
    • Lecture13.6
      Les pratiques de la mindfulness pour l’insomnie
    • Lecture13.7
      Les protocoles cliniques basés sur la mindfulness
  • MODULE 14 5

    Autres éléments de mindfulness appliquée : coaching, éducation, formation

    • Lecture14.1
      Mindfulness et éducation
    • Lecture14.2
      La recherche sur l’enseignement de la prise de conscience dans les écoles
    • Lecture14.3
      Activités de mindfulness avec les enfants-adolescents-jeunes adultes
    • Lecture14.4
      La mindfulness dans le coaching
    • Lecture14.5
      Boîte à outils du coaching avec la mindfulness
  • Préparation à la certification 4

    Félicitations !

    • Lecture15.1
      Effectuer le test Maas
    • Lecture15.2
      Effectuer le test PSS
    • Lecture15.3
      Félicitations
    • Lecture15.4
      Préparation au test en ligne
  • EXAMEN FINAL 1

    • Quiz16.1
      TEST EN LIGNE 0 questionFinal

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FAQ

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Pour indiquer les contenus que vous avez déjà confirmé avoir étudié.

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Quel appareil électronique dois-je utiliser ?

Ordinateur fixe ou portable, tablette ou smartphone avec une connexion internet.

Quels sont les formats utilisés pour la formation ?

Les cours de nos formations sont composés de documents lisibles, de supports audio et vidéo et de quiz en ligne. Tous sont optimisés pour les rendre faciles et compréhensibles. Nous utilisons des formats compatibles sur tous les systèmes d'exploitation, comme par exemple HTML, PDF, MP3, MP4.

Combien de temps me reste-t-il pour terminer toute la formation ?

L'accès à la formation et à l'examen en ligne sera limité à 12 mois. Un temps bien plus long que le nécessaire pour finir la formation. Certains fichiers et matériels peuvent être stockés pour vous aider aussi à l'avenir.

Je serai évalué(e) durant la formation ?

Des exercices d'auto-évaluation qui peuvent être effectués indépendamment sont prévus. Ils sont fortement recommandés si vous voulez aborder la formation avec un certain sérieux.

Je dois vous envoyer les exercices par email ?

Non. Comme mentionné précédemment, il s'agit d'exercices d'auto-évaluation.

Comme fais-je pour soutenir l'examen final ?

L'examen final a lieu sur notre plateforme en ligne. Pour soutenir l'examen final, vous devrez étudier toutes les leçons, à partir desquelles les questions de test en ligne ont été extrapolées. Lorsque vous arrivez à la dernière leçon, vous pouvez choisir d'effectuer le test en cliquant sur le bouton approprié. À partir de là, suivez les instructions pour terminer la formation et passer l'examen final. Vous devez confirmer avoir étudié toutes les leçons, sinon le test ne s'activera pas.

Pour obtenir le certificat, dois-je passer un examen et comment fais-je pour le télécharger ?

À la fin de la formation, un examen final est proposé. Pour le valider et obtenir votre certificat, vous devez obtenr au moins 80 % de bonnes réponses. L'accès à l'examen final peut être répété jusqu'à cinq fois. Une fois dépassé le seuil de 80 %, vous pourrez voir, télécharger et imprimer votre certificat, en vous rappelant de confirmer que vous avez terminé la formation, sinon vous ne serez pas en mesure de voir le certificat.

Puis-je en savoir plus sur le certificat ?

Le certificat délivré certifie les compétences et les connaissances acquises tout au long de la formation, ainsi que votre assiduité à suivre cette dernière. Cette Formation en Mindfulness est reconnu au Conseil d’accréditation holistique de International Practitioners of Holistic Medicine ( IPHM ), cela permet d'améliorer officiellement votre niveau de qualification obtenu grâce à cette formation, en vous donnant un outil supplémentaire dans votre carrière, en rassurant vos clients et en consolidant votre CV.

Puis-je contacter le centre de formation si j'ai des questions ?

Pour toute information commerciale ou technique, il est possible d'envoyer un e-mail à l'adresse suivante : contact@mindfulnesseducators.com Pour toute information concernant les contenus pédagogiques de la formation, il est possible d'envoyer un e-mail à l'adresse suivante : tutor.fr@mindfulnesseducators. com Dans le cas où les demandes reçues sur cette adresse ne sont pas liées au contenu didactique, aucune réponse ne sera envoyée.

Que se passe-t-il si je perds mes identifiants ?

Via la page de connexion ( LOGIN ), vous pouvez facilement récupérer ou réinitialiser votre mot de passe. Cochez toujours la case SPAM.

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